+진리가 너희를 자유롭게 하리라!
행인에게는 가고자하는 목적지가 분명 있을 것이다.
길을 걷는 모든 이가 인생의 목적지를 가지고 있지는 않겠지.
사람들이 모여있는 공동체도 분명히 개인의 목적과는
다른 목표가 있을 것이다.
어떤 하루, 한주간만을 위해 '눈가리고 아웅' 하는 식의 목표를
더불어 사는 이에게
강요한다면 분명 그 공동체의 가시적 목표는 달성될지 모르나
구성원의 마음과 생각은 정의에 어긋난 공동체를
언젠가는 이탈하거나 와해시킬 것이다.
그러기에 비전을, 목표를 공동체 구성원과 공유하기위해서는
마음과 생각, 그리고 혼에 영감을 불어넣는 가장 기본적인 원칙은
공동선과 정의를 외면하지 않는 것임을 다시금 명심하는 하루이다.
길벗 고수 외침.
+진리가 너희를 자유롭게 하리라!
기본적 준비를 통해 집중력을 향상시키는 방법입니다. 다운로드 받은 것을 나눠봅니다.
-집중력을 높이는 방법
1) 주위환경을 정돈하는 것입니다.
환경은 인간의 행동에 미치는 영향이 매우 큽니다.
그러므로 집중이 안되면 우선 환경부터 정돈해야 합니다.
그리고 잡음, 통풍, 온도, 조명 등을 잘 다스려서 좋은 분위기에서 공부해야 합니다.
2) 생리적인 상태를 잘 유지하는 것입니다.
너무 배고프거나 배부르거나 피곤하고 몸이 아파도 정신집중이 안 됩니다.
그러기에 식사한 후 30분 동안은 학습을 하지 않도록 해야 합니다.
3) 심리적인 안정을 유지하는 것입니다.
늘 안정된 심정을 갖도록 해야 하며
과거에 대한 후회, 쓸데없는 공상, 미래에 대한 염려 등으로
정신이 산만하게 되는 것을 예방해야 합니다.
4) 일에 대한 기대감·호기심·흥미를 키우는 것입니다.
자기가 좋아하는 일을 하게 되면 집중해서 일할 수 있습니다.
에디슨은 일 하는 것이 오락이라고 생각하면서
그는 하루에 18시간씩 일해도 결코 피곤해하지 않았다고 합니다.
공부도 오락처럼 즐겁게 할 수 있다면 학습 능률은 점점 증가되기 마련입니다.
5) 한번에 한가지만 해낸다는 원칙을 세우는 것입니다.
두 마리의 토끼를 좇는 자는 한 마리도 못 잡습니다.
즉, 잡다한 행동을 멈추고 힘을 한가지에 집중시켜야 합니다.
6) 매사에 구체적 목표와 마감 시각을 정해 놓아야 합니다.
어떠한 일에 긴장감이 없이 일을 하면 집중력이 더욱 떨어지게 되기에
목표와 계획된 시각을 정해 놓을 필요가 있습니다.
7) 집중이 잘되는 시간에 집중해서 일하는 것입니다.
집중이 잘 되는 시간은 개인마다 다르지만
밤보다는 오전, 오전보다는 새벽시간에 잘 됩니다.
