매일의 축복기도

하느님,

저는 당신의 이름으로 일어납니다.

당신께서 저에게 주신 힘으로

몸을 일으킵니다.

이 날을 강복하소서.

오늘 만나는 이들에게

복의 샘이 될 수 있도록 저에게 복을 주소서.

지난 밤에 제가 편히 잠잘 수 있게 해 주시고,

꿈속에서 제게 말씀하시니 감사드립니다.

당신께서는 낮이나 밤이나

저와 함께 계십니다.

오늘 당신의 부르심에 귀를 기울이고,

제 마음에 속삭이시는 당신의 작은 소리를

들을 수 있게 하소서.

오늘 당신이 이르시는 일을 하게 하소서.

하느님께서는 저에게 새 날을 선사하시어,

제가 정신을 차려 살게 하시고

삶의 신비를 헤아리게 하십니다.

순간마다 깨어 있게 하소서.

삶의 맛을 느끼게 하소서.

어느 때라도

저와 함께 하시는 하느님,

당신께서는 사람들 속에서 저를 만나시고,

일어나는 일을 통해 저에게 말씀하십니다.

저에게 착한 마음을 주시어

당신의 부르심을 따르게 하소서.

언제나 마지막 때가 될 수 있으니,

오늘이 마지막 날인 듯 살게 하소서.

제가 만나는 각 사람 안에 깃든 신비와

창조의 아름다움,

모든 순간이 좋은 기회임을

열린 마음으로 바라보게 하소서.

그리하여 감사하는 마음으로,

자유롭게 살게 하소서.

하느님,

감사할 줄 아는 마음을 저에게 주시어,

오늘 매 순간을 감사하며 살게 하소서.

시간은 당신께서 주시는 것이며,

당신의 영원이 저의 유한한 순간 속으로

들어오는 때임을 알게 하소서.

주 예수 그리스도님,

오늘 저와 함께 지내시어

제가 당신을 드러내는 도구가 되게 하소서.

제 눈에서 당신의 자비하심을 보게 하시며,

제 말에서 생명을 주시는

당신의 말씀을 듣게 하소서.

제 안에서 저를 통해 활동하시어,

당신의 구원이

오늘 제가 만나는 모든 이에게

임하게 하소서.

                                - 안젤름 그륀

-성공을 위한 십계명

1. 기록하는 습관을 가져라.
삶의 과제에 대해서 생각해 보는 시간을 가져라. 자신이 바라는 소망과 목표를 적어 보라. 구체적이고 실현 가능성이 있는 현실적인 목표를 정하고, 그 목표 달성의 D-day를 정하라. 수입, 생활 방식, 일, 건강, 가정, 사람관계에 대한 모든 목표를 적어 보라. 크게 생각하고, 항상 목표에서 눈을 떼지 말라. 자신의 가치, 열정, 재능과 생활 방식을 그 목표에 맞게 조절하라. 종이에 적은 목표들을 틈틈이 읽어 보고 자주 일상에서의 새로운 목표를 적어 보라.

2. 소중한 인간관계를 맺어라.
주위의 사람들은 당신의 성공을 도울 수도 있고 방해할 수도 있다. 긍정적이고, 당신을 지지해 주며, 생산적이면서 마음이 맞는 사람들과 어울려라. 개인적으로나 직업적으로나 균형 있는 삶을 풍족하게 해 줄 수 있는 사람들과 함께 하라. 가족이나 친구들과 함께 시간을 보내라. 바쁜 일 때문에 진정한 삶에 대한 소중한 부분들을 놓치지 말라.

3. 열정을 갖고 목표를 향해 달려가라.
자신이 진정으로 살아 숨쉬고 있다는 존재성을 어디에서 찾을 수 있는가? 삶의 의미를 어디에서 찾을 수 있는가? 당신은 삶의 따분함을 느끼고 어디로 가고 있는지 삶의 방향을 잃고 있지는 않은가? 아니면 자신의 에너지와 모든 것을 바쳐 삶의 목표에 집중할 수 있는 열정을 가지고 있는가? 뜨거운 열정과 집중된 생각, 그리고 그 생각을 실천으로 옮길 수 있는 용기가 바로 발전과 성취를 이끌어 내는 강한 창조적 힘이다. 인생에 대한 열정과 목표는 안전지대에서 안주하지 않고 새로운 지대로 향할 수 있는 힘을 준다. 지금의 열정에 약간의 실천만으로도 당신은 놀라운 결과를 이룰 수 있다.

4. 삶을 효율적으로 관리하라.
시간을 효율적이고 생산적으로 활용할 수 있는 방법을 생각하라.누구와, 언제, 어디서, 시간을 보낼 것인지 생각하라. 그리고 어떻게 돈을 절약하고, 쓰고, 벌 것인지 생각하라. 자기 스스로 시간과 돈을 관리해 주는 훌륭한 관리자 가 되라.

5. 자신에게 가장 중요한 것을 기억하라.
성공은 단번에 이루어지지 않는다. 완벽함을 구하거나 순간적인 만족을 구한는 것은 현실적이지 못하다. 두려움, 장애물과 좌절 때문에 해야 할 일을 미루거나 정체되지 말라. 지금까지 경험해 온 것들에 집중하지 말고 앞으로 해야 할 것들에 생각을 모아라. 무엇인가를 끝내고 목표에 도달했을 때의 보람과 기쁨을 기억하는가? 삶에 변화가 생길 때, 긍정적이고 유연한 태도로 그 변화를 맞이하라. 자신과 목표를 이어주는 집중의 끈을 놓지 말라! 가장 중요한 것은 자신에게 가장 중요한 것에 집중하는 것이다. 자신에게 가장 중요한 것을 잊지 말라!

6. 남에게 용기를 주고 도움을 줘라.
열정과 사랑으로 다른 사람에게 좋은 말을 해 주고 도움을 줘라. 남에게 베풂으로써 오는 기쁨과 힘을 느껴 보라. 최고의 축복을 받은 자는 언제나 다른 이들에게 도움의 손길을 내민다.

7. 기도의 힘을 믿어라.
기도는 모든 것을 변화시킬 수 있다. 믿음은 곧 어떤 일이 닥쳐도 두려워하지 않는 힘을 준다. 조용한 시간에 이루어지는 기도는 당신에게 맑은 정신과 안정을 되돌려 주고 문제의 해결점으로 인도한다. 인도와 지혜, 그리고 힘을 위해 기도하라. 두려움, 자책, 유혹, 스트레스와 걱정에서 자유로워져라. 감사의 마음을 갖도록 힘써라. 정신적으로 새로움을 만끽하라.

8. 마음을 정돈하라.
정직한 마음, 공정한 마음, 순순한 마음, 자신을 아낄 줄 아는 마음, 믿음이 있는 마음, 자신을 절제하고 조절할 줄 아는 마음, 타인을 존중하는 마음을 갖도록 내적 수양을 하라. 자신의 단점을 인정하고 고쳐 나가라. 마찬가지로 자신의 힘과 미덕을 인정하고 표현하라.

9. 자기만의 특별함을 표현하라.
평범함에 머물지 말라. 남들이 기대하는 것 이상의 노력을 하라. 남들이 기대하는 것 이상으로 베풀라. 사람들과의 관계에서나 일을 할 때, 공부를 하거나 옷을 입을 때도, 또는 몸단장을 하거나 병을 치료할 때도 자기 만의 특별함을 표현하라. 나태해지지 말고 성공의 지름길을 구하지 말라. 평균 이상으로 노력하는 사람이 되라.

10. 건강을 소중하게 생각하라.
운동을 하고, 충분한 휴식을 취하며, 좋은 생각을 하는 건강한 습관을 가져라. 상상의 날개를 펼 수 있고, 자연의 아름다움을 느낄 수 있는 시간을 가져라. 우울함과 자괴감, 슬픔과 스트레스를 이겨 내고 행복과 편안함을 느낄 수 있는 방법을 스스로 찾아라. 건강 진단을 받을 때나 일상적인 일을 할 때나 자신만의 생활 방식(음식, 섹스, 일, 통근, 혼란과 스트레스)을 정할 때 항상 미리 대비하고 순발력 있게 대처하라.

-주얼 D. 테일러, 나를 바꾸는 데는 단 하루도 걸리지 않는다. 서수정, 도솔, 2002.154-158 참조.

+진리가 너희를 자유롭게 하리라!

요즘 대형 서점에 가보면 자기관리나 처세술에 관한 많은 책들이 쏟아져 나오고
있음을 알 수 있다.
모두 책에 나온 대로 "실천하면 금방 성공할 수 있다."고 하는 듯 하다.
성공을 향한 자기 관리나 처세술을 배우는 목적은 바로 인간다운 삶을
살기 위함일 것이다.
그런데 모두들 "무엇을 하라."고만 하기에 행동주의에 빠지기 쉽다.
"하지 않으면" 말 그대로 정지가 아니라 바쁜 현대인에게는
오히려 퇴보이기 때문이다.
움직이지 않으면 자신도 모르게 불안하고 초조한 일상을 감당하기 어렵기에
바쁨이 작금의 시대에는 인간의 가장 큰 미덕이 된 듯하다.

내 생각은 이와 다르다.
바쁠수록 머물고 머물수록 자기 존재 내면의 아름다움을 가꿔나가는 것이
지금 이 시대, 성공을 위한 첫 걸음이자 사람다움을 위한 첫 시작이라고 생각한다.  
"무엇을 하는" 능동의 삶에서 "있는 그대로를 받아들이는"
수동적 삶으로의 전환인 것이다.

나에게 무엇이 이미 주어져 있는지, 내게 주어진 것을 나는 어떻게 받아들이며
살고 있는지 잠시 가던 길을 멈춰 자기 자신에게 물어보고 머무는 삶의 여유를
가질 때 우리는 성공 이면에 감춰진 진정한 행복을 미리 여기서 앞당겨 맛 볼 수
있으리라 믿는다.

"다들 그렇게 해요."
이 말은 사람들을 불행으로 이끄는 가장 위험한 말 중 하나다."
톨스토이.

"고맙고 사랑합니다."
혜성헌에서 길벗 고수 외침.

+진리가 너희를 자유롭게 하리라!

자신의 삶 안에 이미 자리하셨던 주님의 모습을 되새겨 보는 시간을 가져 보자.
그분은 구약의 많은 성조들, 예언자, 판관, 왕들을 통해 인간을 구원하기 위한 노력은 끊임이 없으셨다.
마침내 자신의 사랑하는 외아들 예수님을 우리와 같은 인간의 모습으로 이 세상에 보내셨다.
그러나 예수님을 그리스도로 받아들이지 않은 사람들은 그분을 결국 십자가에 못박아 버렸다.
구원의 역사 안에 드러난 하느님의 사랑은 부활하신 주님을 통해, 성령을 통해 지속적으로 우리 삶 속에
드러난다. 그렇지만 우리는 "빛보다 어둠을 사랑했기에" 지금도 우리 마음의 문 밖에서 문을 두드리시는
그분을 알아보지 못하고 있음을 가슴 아파하며 조지 애플턴의 기도를 통해 제 인생의 한 모퉁이에서
기다리시는 그분을 맞이할 수 있기를 희망한다.

길벗 고수 외침.

하느님,
존재 깊은 곳으로 내려가는 저에게
영혼의 촛불을 밝혀주십시오.

숨겨진 것
제 꿈이 만들어 낸 것
잊혀진 기억과 상처가 담겨 있는 곳을
보여주십시오.
저를 생명의 샘터로 이끄시고
저의 본래 모습과 이름을 말해주십시오.
성장할 수 있도록 자유를 주십시오.

그러면 저를 지어내실 때
제 안에 심어주신 씨앗이 자라
온전한 제가 되리이다.
마음 깊은 곳에서 부르짖사오니
하느님, 제 기도를 들어주십시오.

-조지 애플턴

-묵상이 끝나면 다음 기도를 하십시오.

살아계신 하느님
당신은 저희가 어둠에 싸여 있을 때
그 어둠을 비추는 영원한 불꽃입니다.

당신은 찬미의 영으로
저희를 저희 자신 안에서 끌어내셨습니다.
가련한 당신 자녀인 저희에게
당신은 희망의 신비를 보여주셨습니다.

한없이 연약한 저희 안에
당신께서는 영원히 꺼지지 않는
불을 밝히셨습니다.

저희가 미처 알아차리지 못해도
그 빛은 언제나 저희 안에 있어
저희를 앞으로 나아가게 합니다.

그렇습니다.
당신은 저희가 어둠에 싸여 있을 때
그 어둠을 비추는 영원한 불꽃입니다.

-로제 수사의 글을 약간 각색했음.

+진리가 너희를 자유롭게 하리라!

내 안의 하느님 자리를 찾아 기록하는 것이 내 자신에게는 복음이다.
삼위일체이신 하느님께서는 지금도 사랑을 사는 모든 이의 가슴 속에 그들의 삶 속에 살아계시기에
그 체험을 글로 남길 때 다음 세대에 전래되는 제 5의 복음서가 될 것이다.

길벗 고수 외침.

-성령의 일곱 가지 은혜를 비는 기도

사랑을 위한 10가지 명심

1. 어떤 관계도 완벽할 수는 없다.
상대방의 모든 것을 바꾸려 하지 말고 있는 그대로를 인정하라. 상대를 변화시키겠다는 희망을 버려라.

2. 자신의 감정과 목표를 충분히 표현하라.
상대방이나 당신에게 허물없이 얘기하고 표현할 수 있도록 하라.

3. 항상 20대의 젊음을 간직하라. 20대의 젊음은 곧 변화를 의미한다. 여전히 변화하고 있는 자신의 모습을 주시하라. 좋아하는 것과 싫어하는 것은 언제든지 바뀔 수 있다. 당신은 지금도 계속 성장하고 있으며 정체성을 찾아 걸어가고 있다. 지금 부모님과 의존적인 관계에 있다 해도 언젠가는 독립적으로 생활할 것이다. 상호 의존적인 관계를 위해서 먼저 자신을 신뢰하고 소중히 여기는 법을 배워야 한다. 자신만의 고독을 즐길 줄 알아야 한다. 인내심을 갖고 이런 자질을 위해 시간을 할애하면, 감정적으로나 성적, 경제적으로 독립된 사람이 될 것이다.

4. 자신이 추구하는 목표와 가치를 종이 위에 써 보라.
지금의 관계에서 무엇을 기대하고 있는가? 무엇을 받아들이고 무엇을 거절할 것인가?

5. 블록을 쌓듯이 우정을 쌓아라.

6. 현실을 직시하라.
사랑의 상처를 치유하고 숨겨진 것을 드러낼 수 있도록 하라.

7. 아직 해결되지 않은 가정 문제나 과거의 인간관계로 고통받고 있다면, 그 감정의 무게를 서둘러 벗어 던져라.

8. 다른 누군가가 당신의 문제를 해결해 주리라는 환상을 버려라.
당신의 고통을 씻어 주고, 모든 필요를 충족시켜 줄 거라는 비현실적인 생각도 버려라. 타인에게 기대지 않으려면, 그리고 상처를 쉽게 받지 않으려면 먼저 스스로가 강해져야 하며 자신을 보호할 줄 알아야 한다.

9. 어리석은 자에게 키스하지 말고, 키스로 인해 바보가 되지 말라.
섹스가 곧 사랑은 아니다. 사랑이 곧 섹스로 이어지는 것도 아니다. 좋아하는 감정과 사랑하는 감정, 성적인 욕망 사이의 차이를 구분하라.

10. 사랑이 넘치는 건강한 관계를 위해서는 각자의 일을 존중하고, 바쁜 생활 속에서도 시간을 내서 함께 해야 한다. 서로를 위해 헌신하고, 진정으로 사랑하는 마음과 진실한 대화를 나눠야 한다. '나'보다는 '우리'라는 의미를 먼저 생각하라.

-주얼 D. 테일러, "나를 바꾸는 데는 단 하루도 걸리지 않는다", 서수정, 도솔, 2002. 128-130
  참조.